Dita

Svaly si zpevňuji dynamickou jógou (Powerjóga), tělo protahuji jógou a mysl zklidňuji pranájámou (soustředěné dýchání) či při masáži Rituál 5 elementů. Na to jsem absolvovala řadu školení a seminářů a ráda vědomosti předám dál. Dříve jsem byla zaměstnanou manažerkou, dnes vedu kurzy komunikačních dovedností. Napsala jsem několik knih o využití jógových technik v běžném životě (jak se zbavit trémy, jak stát apod.). Díky tomu ve svých 49 letech žiji vybalancovaně!

Druhy cvičení

Cvičí v našem studiu v těchto časech

Středa

19:00 - 20:00 Powerjóga Dita online + Sál 1
20:00 - 21:00 Hot jóga (ženy + muži) Dita Sál 3

Pátek

08:45 - 10:15 Ranní jóga Dita online + Sál 1
10:15 - 11:15 Hot jóga (ženy) Dita Sál 3

Neděle

17:30 - 18:30 Hot jóga (ženy) Dita Sál 3
18:45 - 19:45 Hot jóga (ženy + muži) Dita Sál 3