Dita

Svaly si zpevňuji dynamickou jógou (Powerjóga), tělo protahuji jógou a mysl zklidňuji pranájámou (soustředěné dýchání) či při masáži Rituál 5 elementů. Na to jsem absolvovala řadu školení a seminářů a ráda vědomosti předám dál. Dříve jsem byla zaměstnanou manažerkou, dnes vedu kurzy komunikačních dovedností. Napsala jsem několik knih o využití jógových technik v běžném životě (jak se zbavit trémy, jak stát apod.). Díky tomu ve svých 49 letech žiji vybalancovaně!

Druhy cvičení

Cvičí v našem studiu v těchto časech

Středa

18:45 - 19:45 Powerjóga Dita Sál 1
19:45 - 20:45 Hot jóga (ženy/muži) Dita Sál 3

Pátek (dnes)

08:30 - 10:00 Ranní jóga Dita Sál 1
10:00 - 11:00 Hot jóga Dita Sál 3

Neděle

17:30 - 18:30 Hot jóga Dita Sál 3
18:45 - 19:45 Hot jóga (ženy/muži) Dita Sál 3