Cvičení v malých skupinkách do 3 osob

Pro klientky, které více preferují  individuální přístup či řeší konkrétní problém/bolesti zad či kloubů, inkontinence, nadváha atd./, nabízíme privátní lekce či lekce v malých skupinkách.
Cvičíme jógu, Pilates, powerjógu apod.

Rádi Vám individuálně poradíme, který přístup bude nejvhodnější pro Vás.

Velmi oblíbený je individuální přístup u metody pana Pilata. V privátní lekci je pro instruktorku snažší uhlídat správné výchozí nastavení pozice, vlastní provedení pohybu a ihned může provést případné korekce. Lekce je vhodná pro klientky s bolestí zad, ale také pro zdravé jedince, kteří preferují pomalejší styl cvičení s důrazem na dech.

Ceník:

  • Individuální lekce 1 osoba : 500,- Kč
  • Individuální lekce 2 osoby : 700,- Kč
  • Individuální lekce 3 osoby : 900,- Kč