Vinyasa jóga

Vinyasa jóga je styl jógy založený na plynulém propojování dechu a pohybu, kde přes propojování jógových pozic do dynamických či jemných sestav vytváříme prostor pro harmonii těla i mysli. Každá lekce má jiné zaměření, podle toho, čeho chceme jógovou praxí dosáhnout, vždy však směřuje k prožívání přítomného okamžiku, pozice, dechu, až k meditaci v pohybu.
Vinyasa jóga učí spojovat ásany do sekvencí a rozvíjet je na vlně dechu od dynamiky k prohloubení výdrže a práce v pozici. Intenzivní trénink dechu, synchronizace dechu a pohybu vedou k vytvoření jemně proudící energie.
 
LEKCE JE VEDENA VE SLOVENSKÉM JAZYCE

Vinyasa jóga se u nás cvičí v těchto časech

Čtvrtek

20:00 - 21:15 Vinyasa jóga Gábi Sál 1