Piloxing

Je nová cvičební metoda, která se i u nás dere na své výsostné postavení. Piloxing spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty - pilates a box. A z každého si vybere to nejlepší. Není divu, že tato kombinace výbušnosti a ladnosti okouzlila tolik žen v americké Kalifornii a zasáhla i naši republiku! Piloxing je jako dynamická střídavá hra. Pomalé kontrolované pohyby střídají energické silné údery. Změny probíhají pomalu a postupně, takže má člověk možnost tělo správně nasměrovat.

Piloxing působí jako aerobní i silový tréning současně. Některé cvičení je ladné jako při baletu, jiné energické a dravé. Během piloxingu se také tancuje na výbušnou hudbu, takže některé účastnice berou tréning jako energický doping, na kterém se nažhaví a unaví současně.

Piloxing se u nás cvičí v těchto časech

Středa

19:00 - 19:55 Piloxing Saša Sál 1