Jemná jóga (ženy+muži)

Lekce pomalého a klidného cvičení s nenáročným průběhem. Lekce je plná jednoduchých protahovacích ásan, kdy se klade důraz na dech a správnost provedení. Mezi pozice jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky.

Vhodné také pro začátečníky a seniory 60+

Lekce je vedena ve slovenském jazyce.

Jemná jóga (ženy+muži) se u nás cvičí v těchto časech

Neděle

08:30 - 09:45 Jemná jóga (ženy+muži) Gábi Sál 1