Alpinning&Kruháč

Lekce alpinningu a bodystylingu v jednom Vám nabídne v první části hodiny rozehřátí a kardio cvičení při chůzi a "řádění" na pásech. Ve druhé polovině se zaměří na zpevňování a formování Vaší postavy, především na problematické partie za použití jednoduchého náčiní např. posilovací gumičky, činky, overbally či vlastní váhy těla. Výsledkem bude vytvarované a zpevněné tělo spolu s úsměvem na tváři :-)

Alpinning&Kruháč se u nás cvičí v těchto časech

Pátek

08:30 - 10:00 Alpinning&Kruháč Alena Alpinning