Alpinning&Bodystyling

Lekce alpinningu a bodystylingu v jednom Vám nabídne v první části hodiny rozehřátí a kardio cvičení při chůzi a "řádění" na pásech. Ve druhé polovině se zaměří na zpevňování a formování Vaší postavy, především na problematické partie za použití jednoduchého náčiní např. posilovací gumičky, činky, overbally či vlastní váhy těla. Výsledkem bude vytvarované a zpevněné tělo spolu s úsměvem na tváři :-)

Alpinning&Bodystyling se u nás cvičí v těchto časech

Čtvrtek

09:40 - 10:35 Alpinning&Bodystyling Lydie Alpinning